Tomatensuppe

  • Allergene: Sellerie (Hergestellt in einer Anlage, die Eier, Milch, Fisch, Erdnüsse, Sesam, Schalentiere, Soja, Nüsse und Weizen verarbeitet.)
  • Art der Ernährung: Zuckerfrei, Vegetarisch
  • NOTIZEN: Grundlegende Allergene und Ernährungsarten sind aufgelistet. Schauen Sie sich die Zutaten der Gerichte unter der Tabelle an, vielleicht ist eine Zutat dabei, die nicht zu Ihrer Ernährung passt.

NOTIZ: Aufgrund der verschiedenen Lieferanten, von denen wir unsere Produkte beziehen, können die Nährwerte pro Portion leicht variieren.

Zutaten:  Butter , Extra-Virgin Olive Oil, Onion,  Celery, Garlic, Thyme, Peeled Tomatoes, with Juice, Chicken Broth, Salt

Portion: 350g

Kategorie:

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Kalorien

Küche

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Allergene

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Gefährlich vermeiden

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Diät-Typen

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Detaillierte Ernährungsanalyse

Phosphorus, P 56.8 mg
Potassium, K 449.0 mg
Caffeine 0.00 mg
Ash 2.2 g
Energy 93.3 kcal
Alcohol, ethyl 0.00 g
Water 277.7 g
Theobromine 0.00 mg
Energy 389.3 kJ
Calcium, Ca 28.8 mg
Iron, Fe 0.8 mg
Magnesium, Mg 17.6 mg
Sodium, Na 466.9 mg
Zinc, Zn 0.34 mg
Copper, Cu 0.12 mg
Fluoride, F 2.3 µg
Manganese, Mn 0.23 mg
Selenium, Se 0.30 µg
Vitamin A, IU 950.4 IU
Retinol 14.9 µg
Vitamin A, RAE 60.2 µg
Carotene, beta 490.0 µg
Carotene, alpha 100.2 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.9 mg
Vitamin D 0.00 IU
Vitamin D2 (ergocalciferol) 0.00 µg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.00 µg
Vitamin D (D2 + D3) 0.00 µg
Cryptoxanthin, beta 0.00 µg
Lycopene 2,553.1 µg
Lutein + zeaxanthin 174.0 µg
Tocopherol, beta 0.01 mg
Tocopherol, gamma 0.14 mg
Tocopherol, delta 0.00 mg
0.01
0.00
0.00
0.00
Vitamin C, total ascorbic acid 31.0 mg
Thiamin 0.10 mg
Riboflavin 0.05 mg
Niacin 1.5 mg
Pantothenic acid 0.14 mg
Vitamin B-6 0.13 mg
Folate, total 22.6 µg
Vitamin B-12 0.08 µg
Choline, total 13.2 mg
Vitamin K (phylloquinone) 18.6 µg
Folic acid 0.00 µg
Folate, food 22.6 µg
Folate, DFE 22.6 µg
Betaine 0.11 mg
Tryptophan 0.01 g
Threonine 0.03 g
Isoleucine 0.03 g
Leucine 0.04 g
Lysine 0.04 g
Methionine 0.01 g
Cystine 0.01 g
Phenylalanine 0.03 g
Tyrosine 0.02 g
Valine 0.03 g
Arginine 0.05 g
Histidine 0.02 g
Alanine 0.03 g
Aspartic acid 0.16 g
Glutamic acid 0.47 g
Glycine 0.03 g
Proline 0.02 g
Serine 0.03 g
Cholesterol 3.8 mg
Fatty acids, total trans 0.06 g
4:0 0.06 g
6:0 0.04 g
8:0 0.02 g
10:0 0.04 g
12:0 0.05 g
14:0 0.13 g
16:0 0.6 g
18:0 0.22 g
20:0 0.01 g
18:1 undifferentiated 1.6 g
18:2 undifferentiated 0.31 g
18:3 undifferentiated 0.02 g
20:4 undifferentiated 0.00 g
22:6 n-3 (DHA) 0.00 g
16:1 undifferentiated 0.04 g
18:4 0.00 g
20:1 0.01 g
20:5 n-3 (EPA) 0.00 g
22:1 undifferentiated 0.00 g
22:5 n-3 (DPA) 0.00 g
Stigmasterol 0.00 mg
Campesterol 0.00 mg
Beta-sitosterol 0.07 mg
Fatty acids, total monounsaturated 1.6 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.33 g
17:0 0.01 g
18:1 t 0.05 g
18:2 CLAs 0.00 g
16:1 c 0.02 g
18:1 c 0.30 g
18:2 n-6 c,c 0.04 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.05 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Dihydrophylloquinone 0.00 µg
22:0 0.00 g
14:1 0.00 g
Phytosterols 13.1 mg
24:0 0.00 g
17:1 0.00 g
Sucrose 0.14 g
Glucose (dextrose) 1.5 g
Fructose 1.6 g
Lactose 0.00 g
Maltose 0.00 g
Galactose 0.04 g
Starch 0.00 g

Wie lange würde es dauern, 93 KCal zu verbrennen?

Denken Sie, dass dies viele Kalorien sind und Sie zusätzliches Gewicht zunehmen lassen?

Keine Sorge, es ist sehr einfach zu lösen.

Du brauchst nur:

  • Zu Fuß (ca. 5 km/Stunde) für 23 Minuten oder
  • 8 Minuten laufen (ca. 10 km/Stunde) oder
  • 13 Minuten Fahrrad fahren (ca. 15 km/h).

 

de_DEDeutsch