Gurken-Essig-Salat

  • Allergene: Keine(Hergestellt in einer Anlage, die Eier, Milch, Fisch, Erdnüsse, Sesam, Schalentiere, Soja, Nüsse und Weizen verarbeitet.)
  • Art der Ernährung: Vegetarisch, Vegan
  • NOTIZEN: Grundlegende Allergene und Ernährungsarten sind aufgelistet. Schauen Sie sich die Zutaten der Gerichte unter der Tabelle an, vielleicht ist eine Zutat dabei, die nicht zu Ihrer Ernährung passt.

NOTIZ: Aufgrund der verschiedenen Lieferanten, von denen wir unsere Produkte beziehen, können die Nährwerte pro Portion leicht variieren.

Zutaten:Cucumbers,  Granulated Sugar, Salt, Red Onion, White-Wine Vinegar, Fresh Dill, Ground Pepper

Portion: 200g

Kategorie:

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Kalorien

Küche

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Allergene

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Gefährlich vermeiden

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Diät-Typen

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Detaillierte Ernährungsanalyse

Phosphorus, P 46.5 mg
Potassium, K 270.4 mg
Caffeine 0.00 mg
Ash 1.0 g
Energy 40.6 kcal
Starch 1.3 g
Sucrose 1.4 g
Glucose (dextrose) 1.8 g
Fructose 1.7 g
Lactose 0.00 g
Maltose 0.02 g
Alcohol, ethyl 0.00 g
Water 175.4 g
Theobromine 0.00 mg
Energy 173.2 kJ
Galactose 0.00 g
Calcium, Ca 31.4 mg
Iron, Fe 0.5 mg
Magnesium, Mg 23.0 mg
Sodium, Na 136.3 mg
Zinc, Zn 0.36 mg
Copper, Cu 0.08 mg
Fluoride, F 2.0 µg
Manganese, Mn 0.18 mg
Selenium, Se 0.7 µg
Vitamin A, IU 169.9 IU
Retinol 0.00 µg
Vitamin A, RAE 8.1 µg
Carotene, beta 68.3 µg
Carotene, alpha 16.6 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.05 mg
Vitamin D 0.00 IU
Vitamin D (D2 + D3) 0.00 µg
Cryptoxanthin, beta 39.2 µg
Lycopene 0.01 µg
Lutein + zeaxanthin 36.1 µg
Tocopherol, beta 0.02 mg
Tocopherol, gamma 0.05 mg
Tocopherol, delta 0.00 mg
0.06
0.00
0.00
0.00
Vitamin C, total ascorbic acid 5.8 mg
Thiamin 0.05 mg
Riboflavin 0.06 mg
Niacin 0.20 mg
Pantothenic acid 0.42 mg
Vitamin B-6 0.10 mg
Folate, total 15.0 µg
Vitamin B-12 0.00 µg
Choline, total 11.0 mg
Dihydrophylloquinone 0.00 µg
Vitamin K (phylloquinone) 25.0 µg
Folic acid 0.00 µg
Folate, food 15.0 µg
Folate, DFE 15.0 µg
Betaine 0.16 mg
Tryptophan 0.01 g
Threonine 0.04 g
Isoleucine 0.05 g
Leucine 0.06 g
Lysine 0.06 g
Methionine 0.01 g
Cystine 0.01 g
Phenylalanine 0.04 g
Tyrosine 0.03 g
Valine 0.04 g
Arginine 0.12 g
Histidine 0.02 g
Alanine 0.05 g
Aspartic acid 0.08 g
Glutamic acid 0.36 g
Glycine 0.05 g
Proline 0.04 g
Serine 0.04 g
Cholesterol 0.00 mg
Fatty acids, total trans 0.00 g
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
14:0 0.01 g
16:0 0.05 g
18:0 0.01 g
20:0 0.00 g
18:1 undifferentiated 0.02 g
18:2 undifferentiated 0.06 g
18:3 undifferentiated 0.01 g
20:4 undifferentiated 0.00 g
22:6 n-3 (DHA) 0.00 g
22:0 0.00 g
14:1 0.00 g
16:1 undifferentiated 0.00 g
18:4 0.00 g
20:1 0.00 g
20:5 n-3 (EPA) 0.00 g
22:1 undifferentiated 0.00 g
22:5 n-3 (DPA) 0.00 g
Phytosterols 26.2 mg
Fatty acids, total monounsaturated 0.02 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.07 g
15:0 0.00 g
17:0 0.00 g
24:0 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
17:1 0.00 g
20:3 undifferentiated 0.00 g
15:1 0.00 g
Hydroxyproline 0.00 g
18:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
18:1 c 0.00 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.00 g
13:0 0.00 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g

Wie lange würde es dauern, 41 KCal zu verbrennen?

Denken Sie, dass dies viele Kalorien sind und Sie zusätzliches Gewicht zunehmen lassen?

Keine Sorge, es ist sehr einfach zu lösen.

Du brauchst nur:

  • Zu Fuß (ca. 5 km/Stunde) für 10 Minuten oder
  • 3.5 Minuten laufen (ca. 10 km/Stunde) oder
  • 6 Minuten Fahrrad fahren (ca. 15 km/h).

 

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