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| Kalorien | |
|---|---|
| Gefährlich vermeiden | |
| Diät-Typen | |
| Küche | |
| Allergene | Selleriefrei, Eier -Frei, Fischfrei, Glutenfrei, Nitratfrei, Erdnussfrei, Samenfrei, Sesamfrei, Muschelfrei, Sulfate-frei, Baumnüsse-frei |
Nudelsuppe
- Allergene: Weizen•Soja•Milch (Hergestellt in einer Anlage, die Eier, Milch, Fisch, Erdnüsse, Sesam, Schalentiere, Soja, Nüsse und Weizen verarbeitet.)
- NOTIZEN: Grundlegende Allergene und Ernährungsarten sind aufgelistet. Schauen Sie sich die Zutaten der Gerichte unter der Tabelle an, vielleicht ist eine Zutat dabei, die nicht zu Ihrer Ernährung passt.
Zutaten:Carrots, Yellow Onion, Tomato , Chicken Sausage, Seasoning, Garlic Powder, Chicken Stock Concentrate, Farfalle Pasta, Parmesan Cheese, Chili Flakes, Ciabatta Bread, Baby Spinach, Kosher Salt, Pepper, Olive Oil, Butter
Portion: 330g
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Detaillierte Ernährungsanalyse
| Phosphorus, P | 547.5 mg |
| Potassium, K | 1,416.1 mg |
| Caffeine | 0.00 mg |
| Ash | 8.4 g |
| Energy | 771.8 kcal |
| Starch | 27.9 g |
| Sucrose | 1.8 g |
| Glucose (dextrose) | 2.0 g |
| Fructose | 1.8 g |
| Lactose | 0.00 g |
| Maltose | 0.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0.00 g |
| Water | 539.3 g |
| Theobromine | 0.00 mg |
| Energy | 3,230.6 kJ |
| Galactose | 0.08 g |
| Calcium, Ca | 296.5 mg |
| Iron, Fe | 7.3 mg |
| Magnesium, Mg | 135.8 mg |
| Sodium, Na | 1,846.8 mg |
| Zinc, Zn | 7.0 mg |
| Copper, Cu | 0.6 mg |
| Fluoride, F | 35.0 µg |
| Manganese, Mn | 1.4 mg |
| Selenium, Se | 37.4 µg |
| Vitamin A, IU | 15,174.3 IU |
| Retinol | 143.3 µg |
| Vitamin A, RAE | 878.6 µg |
| Carotene, beta | 7,936.7 µg |
| Carotene, alpha | 1,650.3 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.9 mg |
| Vitamin D | 2.6 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.06 µg |
| Cryptoxanthin, beta | 88.2 µg |
| Lycopene | 812.5 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 9,071.0 µg |
| Tocopherol, beta | 0.04 mg |
| Tocopherol, gamma | 0.9 mg |
| Tocopherol, delta | 0.00 mg |
| 0.22 | |
| 0.00 | |
| 0.00 | |
| 0.00 | |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 30.5 mg |
| Thiamin | 0.6 mg |
| Riboflavin | 0.9 mg |
| Niacin | 14.4 mg |
| Pantothenic acid | 1.8 mg |
| Vitamin B-6 | 1.0 mg |
| Folate, total | 258.2 µg |
| Vitamin B-12 | 1.7 µg |
| Choline, total | 58.8 mg |
| Dihydrophylloquinone | 0.43 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 363.9 µg |
| Folic acid | 69.4 µg |
| Folate, food | 188.8 µg |
| Folate, DFE | 306.6 µg |
| Betaine | 145.8 mg |
| Tryptophan | 0.40 g |
| Threonine | 1.6 g |
| Isoleucine | 1.8 g |
| Leucine | 3.1 g |
| Lysine | 3.0 g |
| Methionine | 0.9 g |
| Cystine | 0.47 g |
| Phenylalanine | 1.7 g |
| Tyrosine | 1.4 g |
| Valine | 1.9 g |
| Arginine | 2.4 g |
| Histidine | 1.0 g |
| Alanine | 2.1 g |
| Aspartic acid | 3.4 g |
| Glutamic acid | 7.7 g |
| Glycine | 2.0 g |
| Proline | 2.4 g |
| Serine | 1.7 g |
| Cholesterol | 163.5 mg |
| Fatty acids, total trans | 1.1 g |
| 4:0 | 0.5 g |
| 6:0 | 0.34 g |
| 8:0 | 0.20 g |
| 10:0 | 0.44 g |
| 12:0 | 0.48 g |
| 14:0 | 1.5 g |
| 16:0 | 7.3 g |
| 18:0 | 2.8 g |
| 20:0 | 0.06 g |
| 18:1 undifferentiated | 11.7 g |
| 18:2 undifferentiated | 5.1 g |
| 18:3 undifferentiated | 0.49 g |
| 20:4 undifferentiated | 0.17 g |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.00 g |
| 22:0 | 0.01 g |
| 14:1 | 0.05 g |
| 16:1 undifferentiated | 0.8 g |
| 18:4 | 0.00 g |
| 20:1 | 0.08 g |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.00 g |
| 22:1 undifferentiated | 0.00 g |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.00 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.8 g |
| 15:0 | 0.05 g |
| 17:0 | 0.13 g |
| 24:0 | 0.00 g |
| 20:2 n-6 c,c | 0.02 g |
| 17:1 | 0.01 g |
| 20:3 undifferentiated | 0.00 g |
| 15:1 | 0.00 g |
| Phytosterols | 29.8 mg |
| Hydroxyproline | 0.28 g |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.02 g |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.31 g |
| 18:1 t | 0.5 g |
| 24:1 c | 0.00 g |
| 18:1 c | 3.3 g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0.5 g |
| 13:0 | 0.00 g |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.06 µg |
| Menaquinone-4 | 0.9 µg |
| 16:1 t | 0.01 g |
| 22:1 t | 0.00 g |
| 18:2 CLAs | 0.06 g |
| 16:1 c | 0.18 g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.42 g |
| 22:1 c | 0.00 g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0.06 g |
| 20:3 n-3 | 0.00 g |
| 20:3 n-6 | 0.00 g |
| 22:4 | 0.00 g |
| Vitamin D2 (ergocalciferol) | 0.00 µg |
| Stigmasterol | 0.00 mg |
| Campesterol | 0.00 mg |
| Beta-sitosterol | 0.6 mg |
Wie lange würde es dauern, 772 KCal zu verbrennen?
Denken Sie, dass dies viele Kalorien sind und Sie zusätzliches Gewicht zunehmen lassen? 
Keine Sorge, es ist sehr einfach zu lösen.
Du brauchst nur:
- Zu Fuß (ca. 5 km/Stunde) für 198 Minuten oder
- 70 Minuten laufen (ca. 10 km/Stunde) oder
- 110 Minuten Fahrrad fahren (ca. 15 km/h).
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